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관리자 2013-02-13 09:19:00
신안군 천사섬! 통합 웰빙 건강증진교실 운영 "건강측정, 건강박수, 스트레칭 등 다양"
- 신안군(군수 박우량)은 14개 읍·면을 대상으로 지난 1월 8일부터 6월까지 어르신들의 건강습관을 형성하고 건강위험행태를 개선하기 위한 통합 웰빙 건강교실을 운영하고 있다.

- 이번 읍·면 순회 건강교실은 전 읍.면 경로당 및 목욕장, 노인대학을 대상으로 국민건강보험관리공단 무안신안지사, 신안군생활체육회와 연계하여 주1회 6주 이상 스트레칭, 영양, 절주, 비만, 금연, 웃음, 요가운동을 반복적으로 실시한다고 밝혔다.

- 24개소의 경로당 및 주민자치센터에서 운영하고 있는 웰빙 건강교실은 주1회 6주간 사전 설문조사, 세포도 건강측정, 신체활동 스트레칭을 시작으로 생활체조와 밴드를 이용한 근력운동, 복식호흡, 고혈압 및 관절염 예방교육, 고른 영양 및 적정소금 섭취 등 맞춤형 건강프로그램을 제공함으로써 어르신들이 즐겁고 건강한 노후를 보내도록 하고 있다.

- 읍면에 설치된 농어촌 목욕장은 목욕 이용시간을 맞춰서 오전 10시에 주 1회씩 7주간 운영하여 치매 예방 등 건강관리를 위해 혈압 등 건강체크, 웃음운동, 스트레칭, 영양 및 금연교육을 실시하고, 금연을 희망하는 주민에 대해서는 금연에 성공할 수 있도록 보건소 금연상담사가 금연상담을 지원하고 있다.

- 아울러, 3월에 개강하는 6개소 노인대학을 중심으로 생활체육회 운동지도자와 신안군 보건소 영양사, 금연상담사가 주1회씩 방문하여 건강프로그램을 제공할 계획이다.

- 신안군 보건소 관계자는 “건강수명이 연장됨에 따라 지역 어르신들이 약품에 의존하지 않고 평소에 영양, 신체활동, 금연, 절주 등과 같은 건강습관을 갖고 걷기운동을 매일 실천하여 건강하고 행복한 삶을 스스로 찾아갈 수 있도록 프로그램을 운영 하겠다” 면서 “어르신들의 관심을 갖고 많은 참여”를 당부했다.
신안군 천사섬! 통합 웰빙 건강증진교실 운영


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